Психологическая подготовка к защите дипломной работы и государственным экзаменам
12.11.2013
Вот и пролетело время обучения в институте. Приближающиеся государственные экзамены, защита дипломной работы не дают спокойно жить многим студентам. Более того, с каждым годом требования, которые предъявляется к уже почти готовым специалистам, возрастают. Это приводит к тому, что в полной мере качественно подготовиться к защите дипломного проекта и к экзаменам практически невозможно. Поэтому можно облегчить себе жизнь и , а появившееся время потратить на качественную подготовку к государственным экзаменам. Подумайте, сколько времени у вас уходило на написание курсовой работы, на проведение исследований и подведение итогов своей деятельности? А если представить, что диплом часто содержит в себе три или четыре такие главы? Ведь гораздо легче, когда останется только подготовиться к защите дипломной работы.
Давайте остановимся на психологических аспектах, на том, как можно сделать этот период в жизни менее стрессовым. Самая большая ошибка, которую совершают студенты – это начинают судорожно учить, зазубривать материал в ночь перед событием. Даже если до этого месяц повторяли… Вдруг в голове появляется мысль: «я же ничего не знаю». Поверьте, с этой ситуацией сталкивается большинство выпускающихся студентов. Даже тех, кто все пять лет не отрывались от учебников. Поэтому самое лучшее, что вы можете для себя сделать – перестать паниковать и успокоиться.
Постарайтесь лечь спать накануне вечером раньше, при этом заранее соберитесь к следующему дню, чтобы утром не тратить свое время на сбор вещей, наверняка волнение будет столь велико, что забыть положить ручку или зачетку (такое тоже бывает) не составит труда. Существует масса примет, связанных с подготовкой к столь значимых событиям. Забудьте о них. Ведь, например, вымытая с вечера голова – это залог вашего хорошего самочувствия. Да и комиссии гораздо приятнее смотреть на опрятного человека. Поверьте, данная процедура никаким негативным образом не отразиться на ваших знаниях, особенно, если у вас неплохая подготовка.
А вот недосып может плохо сказаться не только на внешнем виде, но и на ваших ответах. Заторможенность реакций, каша в голове – это лишь немногое то, на что вы себя обрекаете, лишив сна. Ночью наш мозг активно переваривает всю информацию, полученную за день, раскладывает по полочкам. Если его лишить этой возможности, то есть большая вероятность, что, например, ответы на дополнительные вопросы, в которых необходимо логически мыслить, могут стать непосильной задачей.
Для того, чтобы уверено чувствовать себя перед комиссией, потренируйтесь дома, особенно если вам предстоит защищать диплом. Посадите своих близких, друзей и выступите перед ними. Если нет такой возможности, то пойдет и зеркало. Хорошо, если ваше выступление будет записано на видеокамеру, просмотрите видеозаписи, и вы обязательно увидите, если акценты в тексте неправильно расставлены, если присутствуют заминки. В том случае, если дипломная работа была выполнена на заказ, не поленитесь ее хорошо прочитать, чтобы во время защиты вы смогли блестяще ответить на все вопросы. Конечно, делать это стоит как минимум за несколько дней до предстоящих событий, а не накануне вечером. И помните - ваша уверенность в собственных силах поможет вам. Успехов!
