Проверка знаний или стресс для организма?
21.04.2014
Экзамен – это единственный способ, с помощью которого можно понять, насколько хорошо ученик понимает предмет. С помощью такого способа проверки знаний выявляются слабые места и обнаруживаются сильные. Экзамен в любом случае необходим, и из-за этого приходится понервничать каждому из экзаменующихся, но это уже совсем другое дело.
Давным-давно уже идут споры, в каком виде проводить проверку знаний учащегося: письменно, устно, или . Поиски вариантов проведения экзамена ведутся для того, чтобы ослабить травмирование психики учеников.
Убрать экзамены полностью невозможно, а вот уменьшить их количество – вполне реально. Например, не так давно введённый единый государственный экзамен даёт возможность не сдавать вступительные экзамены в ВУЗы. Тем более, что раньше постоянно велись разговоры о том, что школьная программа ну никак не дотягивает до уровня вступительных экзаменов в высшие учебные заведения. Хоть и противников у данной процедуры очень много, но польза налицо.
Но все-таки, каким бы не был экзамен: тест, экзаменационные вопросы или устные ответы, главное правильно подготовиться к нему. Прочтите данные ниже рекомендации, и любой экзамен станет для вас «сказкой»:
1. Перед экзаменом хотя бы разузнайте, как звучит название предмета, по которому он будет проводиться.
2. Так любимые экзаменуемыми, и так раздражающие экзаменаторов - шпаргалки. На самом-то деле они очень даже полезны. Учёные давно уже выяснили, что при написании шпаргалок учащийся запоминает информацию, причём как зрительно, так и руками. Поэтому писать шпаргалки даже нужно, но брать их на экзамен все же не стоит. Это очень опасно и чревато отрицательными последствиями. Какой экзаменатор будет рад увидеть выпавшую из кармана стопку шпаргалок?
3. Очень важен настрой. Нужно идти на экзамен с мыслью, что ты всё сдашь, а если и не сдашь, так уж точно пересдашь. Многие родители совершают большую ошибку, заставляя ребёнка ещё с начальных классов приносить только хорошие оценки. Обычно в таких случаях дети начинают стремиться не за знаниями, а за оценками. Любыми способами они просто «зарабатывают» одобрение родителей. В ВУЗ такие дети поступают тоже по совету родителей, а на курсе так 2-3, когда человек осознаёт, что ему нужно, они просто бросают университет.
4. Если ты очень сомневаешься в своих силах, придя на экзамен, сразу спроси преподавателя на счёт пересдачи. Услышав это, он подумает: «А нужно ли мне ещё сидеть тут два часа в следующее воскресенье с этим вот?» и не будет сильно придираться к ответам.
5. Готовиться к предстоящему экзамену лучше за несколько недель, даже в том случае, если были посещены все лекции и семинары/лабораторные.
6. Ещё один секрет от давно закончивших школу и ВУЗ людей: перед несколькими заключительными занятиями курса лекций пересядьте на первую парту, чтобы преподаватель хорошенько запомнил ваше лицо.
7. Часто во время подготовки к экзаменам ученики полностью абстрагируются от внешнего мира, забывая о сне, еде, прогулках и отдыхе. Так истязать свой организм нельзя! Когда мозг в постоянном напряжении и работа идёт только на умственном уровне, необходимо правильное, плотное питание и здоровый сон. Иначе организм истощается и становится только хуже: здоровье портится, а по предмету так ничего и не запоминается. Экзамен в таком случае не станет «сказкой», а превратится в сплошной стресс, как для вас, так и для самого экзаменатора. А ваш урчащий живот окончательно испортит впечатление о вас.
8. Бытует мнение, что в ночь перед экзаменом надо, выглянув в окно, кричать: «Халява приди!». Не знаю, поможет ли такой обряд, но вот прогуляться на свежем воздухе в приятной компании просто необходимо. Это в меру расслабит организм. Если погода на улице неблагоприятна для прогулок, можно просто приятно провести время: почитать хорошую книгу, посмотреть фильм или заняться другим любым любимым делом.
9. Ещё с вечера подумайте, что оденете на экзамен. Помните, как в известном фильме: «Экзамен для меня праздник!»? Вот и для вас он должен быть праздником. Это не означает, что нужно надеть самый яркий наряд и сделать самый яркий макияж, нет. Вам понадобится строгий сдержанный костюм, белая рубашка/блузка - это всегда кстати. Увидев вас в таком виде, экзаменатор воспримет вас более серьёзно и сразу поймёт, что настроены вы решительно.
По материалам сайта .
